Meditations guidées

MÉDITATIONS DIRIGÉES

Voici quelques méditations que j'ai sélectionnées dans différents thèmes et techniques

Pour connaître ce qu'est la méditation, une seule solution: pratiquer!

Il faut essayer, renouveler et renouveler, ce n'est que par la régularité et la persévérance qu'on réalise des progrès.

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Je vous propose ci dessous une méditation dirigée de type hindouiste effectuée par mon maitre de yoga

Respiration alternée

-Formulation de purification mentale et psychique

Visualisation de la flamme divine qui descend sur le cœur

Formulation positive de pour le karma individuel et collectif

Face 1

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Face 2

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